Психологічна онлайн-підтримка MARTA для ветеранів та родин: як використовувати платформу.
Що таке MARTA
Система реалізована на веб-сайті, тому може легко використовуватися на будь-якому гаджеті. Це надійний онлайн-помічник для тих, хто потребує психологічної підтримки. Назва ресурсу розшифровується як Mental Adaptation and Rehabilitation Tools and Analysis - в перекладі з англійської це інструменти психологічної адаптації та реабілітації та їх аналіз. Впроваджена на платформі діагностична система схвалена Мережею Травматичного Стресу Європейського Коледжу Нейропсихофармакології та Всеукраїнською Асоціацією Психосоматичної Медицини. Крім того, представлені діагностичні інструменти використовуються для тестування військових НАТО.
Користувачі системи MARTA можуть самостійно провести перевірку свого психологічного здоров’я та отримати рекомендації щодо його покращення "тут і зараз". На сайті реалізовано кілька великих розділів:
- "Діагностика" – функціонал для проведення онлайн-діагностики;
- "Статті" – тут зібрано корисні матеріали;
- "Надавачі послуг" – тут можна знайти контакти партнерів проєкту, які надають кваліфіковану психологічну допомогу;
- "Практичні рекомендації".
Також тут є кнопка швидкого дзвінка до Кризового центру Українського ветеранського фонду (0 800 33 20 29). Лінія працює цілодобово.
У розділах "Статті" та "Практичні рекомендації" зібрано безліч матеріалів теоретичної та прикладної спрямованості. Для зручності вони згруповані за темами. Наприклад, тут можна дізнатися про порушення сну, запобігання самогубствам та залежності, симптоматику депресії і ПТСР, основні аспекти турботи про себе та отримати дієві поради щодо покращення свого стану.
Окремий підрозділ платформи присвячено ветеранам та їхнім родинам. Зокрема, зібрана інформація про:
- підтримку та покращення комунікації з ветеранами;
- зміцнення родинних зв’язків;
- переживання втрати;
- допомогу людині з ПТСР.
Платформа доступна кожному на безкоштовні основі. Щоб самостійно перевірити свій стан, слід виконати кілька простих кроків:
1. На головній сторінці натиснути на кнопку "Діагностика", а потім обрати "Персоналізований опитувальник"(розглянемо цей варіант для прикладу) чи "Діагностика за категоріями". Останній варіант підійде, якщо користувач знає або здогадується, які психологічні проблеми має.
2. Далі слід обрати кнопки "Перевірити стан" чи "Подивитись категорії" відповідно.
3. Після цього треба обрати категорію, до якої належить користувач – ветеран, близький чи родич ветерана або "я належу до іншої категорії" - та натиснути "Почати тестування".
4. Відкриється персоналізований опитувальник, за яким необхідно визначити власний стан за останній два тижні. Він реалізований у зручному форматі тесту та складається з кількох питань.
5. Після проходження опитувальника система покаже загальну оцінку стану користувача. За результатами діагностики буде вказано на проблемні аспекти та запропоновані статті і поради щодо покращення психологічного здоров’я.
Посилання на платформу MARTA: https://marta.mva.gov.ua/
